ボディースキャン瞑想にはまりやり始めてから
体の話題が多いなぁ
昨日今日と久しぶりに頭痛が出て
原因がわからずなんだろうと思っていました
加えてこの1ヵ月弱
HPのリニューアル作業でパソコンの見過ぎなのか
めまいと目の疲れと耳鳴りがして
なんだかなぁと
※めまいは太陽フレアの前後が1番強かった
今日たまたま見かけたネットニュースで
天気痛のことを知り
ほぼ全ての症状が今の私に当てはまっていて驚きました!
天気通とは
季節の変わり目などに
主に気温の急激な変化や気圧の変化などによって
自律神経が乱れて起きる症状だそうです
具体的な症状としては
頭痛・耳鳴り・めまい・倦怠感などがあるそうです
この数日間の私は頭痛耳鳴りがあり
原因がこれといってないので
これが天気痛なのかな〜と思って
ボディースキャン瞑想では
自分の体を丁寧に観察するので
体の癖や症状に以前より明らかに
よく気がつくようになってはいました
それにしても自分が
例えば電磁波や例えば天気に
こんなに体が敏感に反応するとは知りませんでした
最近敏感になったのか?
前からそうだったことに気がつかないでいたのか?
分かりませんがでも
これはとても大切なことだと思っています
奇跡のコースでは体が幻想だと言いますが
(それは理解しているつもり)
やっぱり体には心がそのまま表現されるのだな
体は心を知るための1番わかりやすい手段なのだな
最近本当にそう思います
ポマンダーやクイントエッセンスやボトルが
こうした敏感な体を整えることに
助けになっているなということも
改めて感じている今日この頃
体への感謝をとても強く感じる今日この頃
それってつまり自分を愛おしく感じるという感覚です
自分を愛そうと思って
ボディースキャンを始めたわけではないけれど
こんな思わぬギフトもあるんだなと分かり
しばらく私のボディースキャンブームは
続きそうです
いや、ブームじゃない
マインドフルネスのクラス受講が始まり
ボディースキャンは今や宿題なのです(汗)
夕暮れのディズニーランド(脇を通っただけ)